Η ατομική ψυχοθεραπεία, δεν απευθύνεται στους ασθενείς, αλλά στους δυνατούς, αυτούς που έχουν το θάρρος να αναγνωρίσουν το πρόβλημά και να ζητήσουν βοήθεια σε ατομικό επίπεδο.
Επίσης είναι έτοιμοι να ανοίξουν μέσα από ατομική αναζήτηση, τον δρόμο προς την αυτογνωσία, αυτή που έχουν οι ίδιοι ανάγκη, για να υπάρξουν αυτόνομα στην κοινωνία και να εξελιχθούν.
Η ατομική ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται σε 45λεπτες συνεδρίες συνήθως μία φορά την εβδομάδα, ίδια μέρα και ώρα, ώστε το ψυχολογικό ρολόι, να πάρει το μήνυμα του συγκεκριμένου κουρδίσματος.
Είναι γνωστό, ότι ο άνθρωπος αποτελείται από συναισθήματα και ο ψυχικός του κόσμος είναι αυτός που καθοδηγεί και ορίζει την ζωή του.
Οι φοβίες, οι αγωνίες, τα άγχη, τα πιθανά προβλήματα που ξεκινάνε στην παιδική ηλικία ή και οι δύσκολες καταστάσεις που μπορεί ν αντιμετωπίζει το κάθε άτομο, είναι αυτά που του δίνουν το έναυσμα να κινηθεί σε δύο παραμέτρους.
Να θάψει τα προβλήματά του και να πορευθεί στη ζωή με άγνωστες συχνά συνέπειες ή να ζητήσει βοήθεια και να συζητήσει για οτιδήποτε τον απασχολεί.
Η ψυχοθεραπεία, είναι δύο ειδών η συμβουλευτική και η θεραπευτική.
Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία
Στην συμβουλευτική οι συνεδρίες είναι λίγες και σε αυτές ο ψυχοθεραπευόμενος ζητάει τη συμβουλή του ψυχοθεραπευτή, για κάτι που τον απασχολεί ή έχει συμβεί στη ζωή του.
Πολύ συχνά, μπορεί να είναι μια ξαφνική ασθένεια, ή μια απώλεια συνήθως γονιών ή παιδιών ή του συντρόφου και δεν μπορεί να την διαχειριστεί.
Από την άλλη, μπορεί να είναι μια ξαφνική οικονομική δυσπραγία, που έκανε τον ασθενή να νοιώθει χαμένος και να δυσκολεύεται να προσαρμοστεί στις νέες καταστάσεις.
Είναι φορές, που ο άνθρωπος ξεκινάει τη ζωή του με συγκεκριμένα όνειρα ή πιστεύει ότι έχει κάποιες δεξιότητες που θα ήθελε να τις εκμεταλλευτεί και να ζήσει καλλιεργώντας τις.
Αν για τον οποιοδήποτε λόγο δεν τα καταφέρει, τότε τα αντίρροπα προς τα όνειρα συναισθήματα αρχίζουν να υποσκάπτουν την ψυχολογική του υγεία, την ηρεμία του και κυρίως τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται το περιβάλλον του.
Ορισμένα από αυτά τα συναισθήματα δίνουν νόημα στη ζωή και την καθορίζουν. Αν κάτι δεν πάει καλά, δημιουργηθεί πληγή και τραύμα που δεν κλείνει, τότε η αναζήτηση βοήθειας είναι επιβεβλημένη και μονόδρομος.
Οι ψυχίατροι λένε πως για μία απώλεια είναι λογικό να θρηνήσουμε και να κάνουμε ενδοσκόπηση. Αν όμως αυτός ο θρήνος ξεπεράσει τους έξι μήνες, τότε γίνεται παθολογική κατάσταση και απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Στην ατομική ψυχοθεραπεία ο θεραπευόμενος συζητάει με τον ψυχοθεραπευτή σε ένα ζεστό και γαλήνιο περιβάλλον ότι τον απασχολεί, αναφέρει τα συμπτώματα αλλά και τις συναισθηματικές δυσκολίες που έχει.
Τις περισσότερες φορές, οι ενοχές προς τον εαυτό μας, είναι αυτές που δημιουργούν ένα ψυχοφθόρο και προβληματικό περιβάλλον και τότε πρέπει ο ψυχοθεραπευτής να ξεκινήσει την διδαχή του να αγαπήσει ο ασθενής περισσότερο τον εαυτό του.
Η ατομική ψυχοθεραπεία συχνά εστιάζει στην χαμηλή αυτοεκτίμηση που έχει ο ασθενής, ακόμα και αν το περιβάλλον οικογενειακό και μη έχουν την αντίθετη άποψη για το τι έχει πετύχει στη ζωή του.
Επίσης, η χαμένη ευκαιρία στη ζωή σε κάποιον τομέα, ή μια χαμένη αγάπη, μπορεί να γίνει αιτία να βγουν στην επιφάνεια και άλλα ζητήματα που εστιάζονται στο οικογενειακό περιβάλλον.
Το ασυνείδητο κρύβει όλες εκείνες τις πτυχές, που θέλουμε να κρύψουμε ή εθελοτυφλούμε στο να τις δούμε καθαρά, χωρίς δραματοποίηση ή χωρίς ωραιοποίηση ή τάσεις αυτολύπησης.
Όσο πιο εξελιγμένο είναι το άτομο πνευματικά και συναισθηματικά, τόσο πιο ώριμο είναι να ζητήσει βοήθεια για την απλή καθημερινότητά του.
Στοιχεία Επικοινωνίας
